Ha egyszer-egyszer étteremben eszel az remek kiegészítője lehet az általános táplálkozási programodnak, ha épp nincs időd vagy kedved főzni. De a zsírok, a kalóriák, a cukor és a só könnyen elrothatja az egyébként egészséges diétádat. Használd ezeket a tippeket ahhoz, hogy egy grammot se hízz ha egyszer-egyszer az otthonodon kívül étkezel.
——————–
21 napos KARDIO KIHÍVÁS:
- 21 nap edzésterv
- Edzésvideok, a kezdőknek külön módosításokkal
- A gyakorlatok helyes kivitelezése, pontos leírása
- Minta étrend
- Kardio tippek
- Csatlakozás a zárt Facebook támogatói csoporthoz
Kattints ide és nézd meg a részleteket
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint táplálkozási szakértő, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
