Teremtsünk egyensúlyt a testedben ott, ahol nincs meg

Rudnay-Peters Krisztina vagyok, több mint 20 éve személyi edző, és táplálkozástudományi specialista

 

A jelenlegi tudomány állása szerinti legfrisebb edzésterveket és étkezési tanácsokat hozok el, egyenesen Amerikából

Misszió: A célom az, hogy megismertessem az embereket az egészséges életmóddal, apró változtatásokkal kezdve, amiket a napi rutinba könnyű beilleszteni. Ehhez a teljes test holisztikus vizsgálatának és a tudományos kutatások eredményeinek a kombinációját használom. 

 

 

Állapotfelmérés

Célok kitűzése

Bevezetés a növényi étkezésbe

Bevásárló lista, kamrafeltöltési ötletek

Heti, személyre szabott étrendek

Heti személyre szabott edzéstervek

Táplálékkiegészítők beállítása

Heti messenger konzultáció, ha szükséges, a program módosítása, finomítása

Korlátlan email kérdések küldése

Korlátlan hozzáférés a Fel az izmot, le a zsírt programba, 6 hétig