- Hogyan tudom kiküszöbölni a krónikus álmatlanságot?
- Miért ébredek fáradtan, hogy mindenem fáj?
- Mik a legjobb tippek amikkel javítható az alvás minősége és mennyisége?
- Hány órát kell aludni naponta?
- Hogy befolyásolja az esti étkezés az alvást?
- Mik a jó alvás előnyei?
- Hogyan épül az izom alvás közben?
Ez nem valami Disney-film epizód, hanem egy mindenre kiterjedő útmutató, amely biztosítja, hogy a tested pihenjen és helyreálljon, hogy felfrissülve és készen állva ébredhessen egy új napra!
Tetszenek az adások? Most ennél többet is hallgathatsz: Hetente 1 prémium podcast epizód, amit csak az előfizetők hallgathatnak. Már 1000 Ft/hó-tól. Iratkozz fel itt
——————
Tetszenek az adások? Most ennél többet is hallgathatsz: Hetente 1 prémium podcast epizód, amit csak az előfizetők hallgathatnak. Már 1000 Ft/hó-tól. Iratkozz fel itt
Fel az izmot, le a zsírt APP – személyi edző és táplálkozási szakértő a zsebedben
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
Iratkozz fel a Magazinra (ingyenes)
Személyre szabott program (étrendek, edzéstervek, életmód változás)
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
