Már teljesen bele gabalyodtam az életbe. Egészen tini korom óta, gondjaim voltak a súlyommal. Egy időben futottam, vagy volt, hogy edzőteremben igyekeztem formába hoznom magam (ezt utáltam). Többször is szigorú diétát tartottam, amit persze nem lehetett hosszútávon kivitelezni, és nem volt élhető.

Aztán teljesen feladtam az egészet… Egy ideje azon dolgoztam, hogy egyáltalán legyen erőm felvenni a fonalat és ha kell, akkor kérjek segítséget. Eldöntöttem, hogy megkeresem azt a mozgás fajtát, ami jól fog esni, amit meg tudok szeretni, amitől jól érzem majd magam. Nagyon hálás vagyok, hogy ebben az időben találkoztam Krisztina oldalával. Ahogy elkezdtem hallgatni a podcastokat, egyre erősebben bennem volt, az, hogy tőle segítséget fogok kapni. Ekkor jelentkeztem a 6 hetes programjára. Úgy gondolom, már most is, de évek múlva úgy fogok visszagondolni erre az időszakra, hogy ennek köszönhetem az egészségem. Nekem nagyon nagy segítség volt, hogy a program alatt, hetente beszélhettünk, így meg volt a kontroll, (ami nélkül én bevallom, valószínűleg nem lettem volna elég kitartó, mert ebben az időszakban teljesen el voltam már keseredve) bármit kérdeztem, Krisztina segített! Szuper, személyre szabott étrendet állított össze nekem, amiben finom, egészséges és tápanyagokban dús ételek voltak. Ezáltal a folyamat által, elkezdett kialakulni bennem, az, hogy az étel jó, hogy pozitívan tudjak rágondolni, ne érezzem rosszul magam amikor csak eszek. Elkezdtem beépíteni az életembe a mozgást.

Először fokozatosan, Kriszti edzéseit, otthon. Finomakat főztem, megfelelő minőségű és mennyiségű tápanyaggal és vitaminnal kezdett feltöltődni a szervezetem, és két hét múlva már heti 5 nap tornáztam. Több energiám lett, a tornák után fel voltam dobva. Egyrészt amiatt, hogy sikerült másrészt, mert úgy állította össze Krisztina, hogy ilyen hatással legyen ránk. Hétről-hétre elkezdtek lemenni a kilók, elkezdett változni az alakom, ami szintén nagyon motiváló tud lenni. Én nem is hittem, hogy sikerülhet, addig ameddig Kriszti meg nem kérdezte, úgy egy hét után, hogy hogy állok a kilókkal. Addig nem is álltam mérlegre, csak a program elején. Amikor megláttam, hogy csökkent a súlyom, nagyon örültem, hogy elindult valami végre. Előtte állandóan puffadt volt a hasam, úgy hogy az nem is tűnt már szinte fel mert minden egyes nap olyan volt. A program alatt szinte mondhatni, hogy napról napra kezdett elmúlni, és elkezdtem érezni, hogy milyen, amikor nincs felpuffadva. Szebb lett a bőröm, elkezdtek eltűnni a szemem alól a karikák. Jobb lett a koncentrációs képességem, a teherbírásom. Ahogy elkezdett életmóddá válni a mozgás, és a növényi alapú étrend, a tudatosság erősödött, én is erősebbé váltam. Testre és lélekre is fantasztikus hatással van ez az életmód.

V. Judit