- Lehetséges zsírt veszíteni és meg is tartani hosszútávon az eredményeket?
- Hogyan fogyjak le 10 kilót?
- Hogyan fogyhatok anélkül, hogy visszahíznám az elvesztett súlyt?
- Mi a súlyvesztés legegészségesebb formája?
- Hogyan kell edzeni ha zsírégetés a cél?
- Hogyan hozd össze az edzést és a táplálkozást, hogy zsírt fogyj és meg is tartsd az elért súlyt?
Ebben az adásban olyan témákat járunk körbe, mint hogyan lehet hatékonyan fogyni, hogyan fogyjunk le 10 kilót, hogyan kerüljük el a súlygyarapodást az elért eredmények után, és mi a legegészségesebb módszer a súlyvesztésre.
Emellett beszélünk az edzés és a táplálkozás megfelelő összehangolásáról, hogy sikeresen zsírt égessünk, és hosszú távon megőrizzük az elért súlyt.
Az adásunkban a súlyvesztés különböző aspektusait járjuk körül, az életmódváltástól az edzésig, az egészséges táplálkozástól a fogyási trükkökig, hogy megtudjuk, hogyan lehet sikeresen és tartósan fogyni.
Ha szeretnél életmódváltásba kezdeni, vagy már folyamatban van a fogyásod, akkor ez az adás neked szól.
Tarts velünk és ismerd meg a legfontosabb tippeket és trükköket, hogyan fogyj és tartsd is meg a kívánt súlyt!
———————————————-
Hasznos linkek a továbbiakra:
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
——————
7 napos ingyenes kihívás: Törj át a megszokás falán
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
