Az alacsony koleszterin étrend egy olyan táplálkozási módszer, amely az étrendbe bevitt koleszterin mennyiségének csökkentésére fókuszál. A koleszterin egy zsírban oldódó anyag, amely fontos szerepet
Olyan edzést keresel, amely segíthet gyorsan és hatékonyan elérni a fitneszcéljaidat? Ne keress tovább, mert a nagy intenzitású intervallum (HIIT) edzés keretén belül megtaláltad. Ez
Az egészséges étkezés kulcsa a változatosság és a kiegyensúlyozott táplálkozás. Egy jó módszer arra, hogy biztosítsuk testünknek az összes fontos tápanyagot, hogy színes ételeket együnk.
Hozzávalók 4 db 120g-os friss vagy fagyasztott bőr nélküli lazacfilé 1 citrom 1 narancs 1 csésze víz 400g spárga, a fás alapok eltávolítva 2 evőkanál
Hadd meséljek neked Annáról, aki már évek óta küzdött a testsúlyával. Anna 41 éves nő, 2 gyereket nevel egyedül, 6- és 10 évesek. Jó viszonyt
Az elmúlt évtizedben egyre növekvő figyelem övezte az életmód és táplálkozási irányzatokat, melyek közül az egyre népszerűbbé válók között a vegán, vegetáriánus, paleo, intuitív étkezés
Az egészséges táplálkozás a terhesség alatt kulcsfontosságú mind a te, mind a növekvő baba számára. Az étrended hatással lesz a baba növekedésére, fejlődésére és általános
Hozzávalók 1 evőkanál extra szűz olívaolaj 1 evőkanál currypor 1/4 teáskanál só 1 konzerv csicseriborsó, öblítve A recept elkészítése 1 lépés Melegítsd
Ha teljes figyelmet fordítassz arra, amit csinálsz, növeled a sikeres eredmény esélyét. Érezted már úgy, hogy mindent és semmit egyszerre csinálsz? Ez azért
