Click here to show form

#étkezztudatosan cikkek

Ropogós curris csicseriborsó recept

Ha szereted a fűszeres, ropogós snackeket, akkor imádni fogod ezt a curris csicseriborsó receptet! Egyszerűen elkészíthető, alig tart 30 percet, és egy nagyszerű egészséges alternatíva

Elolvasom

Kezeld a figyelmedet tudatosan

Ha teljes figyelmet fordítassz arra, amit csinálsz, növeled a sikeres eredmény esélyét.   Érezted már úgy, hogy mindent és semmit egyszerre csinálsz?   Ez azért

Elolvasom

Motiváció vagy fegyelem

Úgy tűnik, hogy az emberek felcserélhetően használják ezt a két szót. Tudjuk, hogy mind a motiváció, mind a fegyelem a kulcsa annak, hogy elérjünk valamit,

Elolvasom

Kerülni kell az esti étkezést?

Sok éve tisztában vagyunk azzal, hogy a késő esti nassolás negatívan befolyásolhatja egészségünket és súlykontrollunkat. De van-e igazság abban az elképzelésben, hogy a késő esti

Elolvasom