Sütőtökleves avokádóval és csicseriborsóval
Hozzávalók 1 db sütőtökpüré konzerv 3/4 csésze konzerv csicseriborsó, leöblítve 1 evőkanál lime lé 1 teáskanál currypor Csipet só 2 evőkanál kockára vágott avokádó 1 evőkanál zsírmentes sima natúr joghurt Elkészítés 1 lépés Melegítsd a sütőtökpüré konzervet ½ csésze vízzel egy kis serpenyőben a csicseriborsóval, lime lével, curryporral és sóval, borssal. A […]
Edzés 1×1: Ragaszkodj az alapokhoz!
Kétségtelen, hogy a hatékony edzés elengedhetetlen minden olyan személy sikeréhez, aki előre szeretne lépni a fitnesz életében. De a ma elérhető végtelen lehetőségek és ígéretesnek tűnő edzési programok mellett hol kezdd? Nos, ez olyan egyszerű lehet, mint ragaszkodni a fitneszedzés alapjaihoz. Ebben a cikkben néhány egyszerű, de hatékony edzésmódszert fogunk megvitatni, amelyek […]
A motiváció teljes útmutatója 2. rész: Három erőteljes gondolkodásmód-váltás a motiváció növeléséhez amit ma megtehetsz
Minden egy gondolattal kezdődik. A gondolatok az az alap, amelyre a cselekedeteidet alapozod – ha attól tartassz, hogy esni fog, mindenképpen vigyél magaddal egy esernyőt. Ha úgy gondolod, hogy a napsütés egész nap melegíti a bőrödet, akkor nem húzz kabátot. Ugyanez vonatkozik a motivációra is. Ha csak azt hiszed, hogy a megtett cselekedeteid nyomorulttá tesznek, […]
