Az egészség alap pillérei
Szóval fontos számodra az egészség? Úgy tűnik, hogy minden nap eláraszt minket egy új étrend, fitnesz rutin vagy kiegészítő, amely (állítólag) emberfelettivé tesz minket. De valóban van-e egyetlen válasz arra a kérdésre, hogy hogyan lehet elérni az optimális egészséget? Először fektessünk le néhány alapvető definíciót, majd beszéljük meg az alappilléreket, és nézzük meg, hogyan tudod […]
