Leírás
Csökkenti a test cukor- és rossz szénhidrát iránti vágyát, a hasat laposabbá, a bőrt élettel telivé varázsolja
Ez a program más, mint a többi “diéta”, amik szigorú megvonásokkal járnak, túlságosan alacsony kalóriájúak, vagy túl alacsony a szénhidrát- illetve zsír bevitelt tartanak.
Szerintem egy tisztitó kúra célja az, hogy természetes, teljesértékű növényekkel támogassa a szervezetedet, és segítse abban, hogy önmagát megtisztítsa, meggyógyítsa.
Erre épül ez a 21 napos cukor detox étrend terv.
Ezért nem nehéz így étkezni hosszútávon sem, mert semmi extrém megvonással, fogyókúra trükkel nem jár.
Mit találsz benne?
- 7 napos étrend terv (1200, 1500 és 1800 kalóriás)
- Bevásárlólisták
- Egyszerű és tápláló receptek
- Tippek, hogy az előkészületek minél gyorsabbak legyenek
- Praktikus tippek arra az esetre, ha az élet közbeszól, és nem tudod tartani ezt a tervet
Ha nem figyelünk, a hozzáadott, és a rejtett cukor elárasztja az egész életünket.
A problémák pedig, amik a “rejtett cukortól” keletkeznek messze túlmutatnak a derékbőség változásán. Nem tudunk koncentrálni, rosszul alszunk, hirtelen és megállíhatatlan sóvárgások törnek rank bizonyos ételek után, az energiaszintünk lemerül, pedig még nincs is vége a napnak. Ezt egyesek koffeinnel és még több cukorral próbálják ellensúlyozni.
Hogyan tudnál kilépni ebből a körforgásból?
Ehhez kell egy komplett terv, makró beállitások, receptek. Hozzáértés. Munka.
Nos, ezt a részét én átvállalom.
A 7 napos cukor detox program mindent a kezedbe ad:
- 7 napiétrend, napi 5 étkezésre lebontva, 1200, 1500 és 1800 kalóriára számolva
- Makró lebontással
- A recepteket hozzá, amik könnyen elkészithetőek
- Teljes heti bevásárlólistát, hogy még azzal se legyen gondod
- Egy könnyen követkető struktúra
- Étel-előkészületi tanácsok, hogy minél gyorsabban menjen a főzés
BÓNUSZ: A zsírégetés elsajátítása: útmutató (ebook)
Ebben az útmutatóban végigvezetünk a test zsírraktározásának és -égetésének alapjain, és tippeket adunk a fogyáshoz és annak megtartásához.
