Leírás
Receptek a mediterrán diéta szerint amik kevesebb, mint 5 hozzávalót tartalmaznak
Nem kell profi szakácsnak lenned, a kamrádnak tele lennie egzotikus, nehezen beszerezhető élelmiszerekkel és milliós konyhagépekkel rendelkezned. Nem kell cipekedni a bevásárlásból és nem kell órákig, bonyolult recepteket követni.
Ezzel az 5 hozzávalós ebook receptkönyvvel 56 db ízletes, egészséges receptet próbálhatsz ki, a legtöbbje 30 perc alatt vagy annál gyorsabban elkészithető.
Könnyű, finom receptek, amikhez 5, vagy annál kevesebb hozzávaló kell
Itt az idő, hogy hátradőlj és pihenj. A főzés soha többé nem lesz stresszes. A főzés olyan időtöltés lesz, amivel boldogan és nyugodtan etetheted a családodat tápanyagdús, változatos ételekkel.
Ez az ebook receptkönyv azért született meg, mert nem akartam a pácienseimnek olyan élelmiszereket amiket nehéz beszerezni, drágák és csak félévente egyszer lesznek használva.
Meg akartam könnyíteni a bevásárlást is, mivel ez és a bevásárlólista szokott lenni a legstresszesebb és legnehezebb mumus.
A harmadik szempont a gyorsaság és egyszerűség volt. A konyhában töltött idő nem mindegy egy elfoglalt családanyának vagy egyedülálló férfinek.
Makro lebontást is mellékeltem, hogy könnyebb legyen számolni a fehérjét, szénhidrátot és zsírt.
Most ezt a receptkönyvet, amit a pácienseim is kapnak, elérhetővé tettem mindenki számára.
És ami még fontosabb, hogy ezek kipróbált receptek, amiket én is gyakran főzök, és biztos vagyok benne, hogy az egész családod imádni fogja őket!
Maximális ízek és tápanyag, minimális munkával
Rólunk mondták:
G. Kitti: Nagyon örülök, hogy megszereztem az 5 hozzávalós receptkönyvedet, ugyanis amióta részletesebben átolvastam, csak ebből készítettem az ételeket otthonra és a munkában is. Most már nem kell főzés előtt több órákat a neten kutakodnom, hogy na vajon ma mit főzzek… A barátommal régóta gondolkozunk olyan ételeket, amiket hétköznap is egyszerűen eltudunk készíteni, nem kell hozzá sok hozzávaló, mindemellett tápláló és finom is. így végre van egy mankónk a főzéshez, hiszen egy kis kreativitással tovább variálhatóak az ételek benne vagy más eljárással is elkészíthetőek. Tényleg köszönöm, hogy megalkottad ezt, mert így most már tutira változatosan fogunk étkezni. Aki ezen gondolkozna, hogy megvegye-e vagy ne, ne gondolkozzon tovább. Hiszen a remek tartalma ellenére mondhatni ingyen van. 
