Leírás
50 otthon elvégezhető gyakorlat részletes leírása képekkel
Állítsd belőle össze a saját edzéstervedet!
- Soha nem akarod megunni az edzéseket?
- Változatosságra vágysz?
- Nem tudod, milyen gyakorlatokat végezz?
- Kezdő vagy és nem mennek az edzések?
- Haladó vagy és túl könnyűek az edzések?
Állítsd össze az edzést ami kifejezetten rád lett szabva!
Gyakran Ismételt Kérdések:
Be kell lépnem egy weboldalra, hogy a gyakorlatokat és a videókat lássam?
Nem kell, mindent le tudsz tölteni a saját gépedre a visszaigazoló emailből.
Mennyit kell várnom amíg megkapom a gyakorlatokat?
A fizetés után azonnal elérhetővé válnak.
Milyen szoftverre lesz szükségem a megnézéséhez?
Egy pdf olvasóra és egy mp4 lejátszóra lesz szükséged.
Milyen ellenállással tehetem hatékonyabbá az edzéseket?
Használhatsz egy pár kézisúlyzót, gumiszalagot, de akár egy kétliteres vizespalackot vagy egy zacskó evőeszközt is.
Miért vannak benne súlyzós gyakorlatok?
Mert a súlyzókkal otthon is lehet dolgozni, nem igényel nagy befektetést vagy tárolási helyet.
Kaphatok több gyakorlatot is? Az 50 nem elég.
A kiadványban találsz egy kuponkódot a 100 otthoni gyakorlat és edzéstervek termékből.
