Hogyan fogyj és tartsd is meg az eredményeket? 2. rész
Ha egészségesen akarsz fogyni, akkor az edzések nagyon fontosak a fogyókúra alatt. Ezt azért is kell szem előtt tartani, mert a fogyással nemcsak zsírt veszítessz, de zsírmentes testtömeget, azaz izmokat, belső szöveteket, csontsűrűséget, és minden egyebet ami nem zsír. Miért KELL fogyókúra közben edzeni? Azért, hogy a lehető legkevesebb izmot veszítsd. Röviden, […]
