#23 Ételekkel a ragyogó bőrért
Egészséges, gyönyörű, ragyogó bőr. Mindenki ezt szeretné, de nem mindig tudjuk, hogyan. Mit szólnál ha a válasz nem krémek, szérumok, pakolások lennének, hanem a táplálkozásod megváltoztatása. Hogyan befolyásolja az étkezés a bőrt? Mik a legjobb tápanyagok a bőr szépségéért? Mik befolyásolják a bőr működését? Mi a köze az emésztésnek a bőr egészségéhez? Mi a helyzet […]
#22 Koffein, kávé: igen vagy nem (Clubhouse beszélgetés összefoglaló)
Kávé. Koffein. Tényleg olyan egészségtelenek lennének? Nos, ez – mint kiderült, egyáltalán nem ilyen fekete vagy fehér. Mikor tudjuk, hogy elég kávét ittunk (vagy hogy ihatunk-e egyáltalán) Mik az egészségvédő hatásai? Mik azok a tényezők, amik miatt az emberek másképp reagálnak a koffeinre? Milyen rituálék vannak? Koffeinmentes tea, matcha és latte recept ötletek Ingyenes […]
