Leírás
Egészségtudatos nő vagy?
Érd el a drasztikus egészség javulást és soha nem látott fitnesz eredményeket mindössze 12 hét alatt!
Bemutatkozik az Egészség Mentor Program amivel végre örökké élvezheted a sikereid gyümölcsét
Vége a kifogásoknak! Itt az ideje, hogy valódi változást érj el az életmódodban!
😖 Unod, hogy mindig visszahízod azt, amit leadtál?
😩 Nehézséget okoz számodra, hogy egészséges táplálkozásra állj át?
😭 Nem tudod, hogyan edzz, és nem tudod, hogyan érd el a céljaidat?
Van megoldás!
Többé nem kell egyedül küzdened az egészségedért! A Mentor program segít Neked elérni az álomtestet!
Ha szeretnél egészségesebben élni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá, akkor itt az ideje, hogy csatlakozz hozzám!
Eleged van a szélsőséges diétákból és az önsanyargatásból? A Mentor program segít Neked elérni az egészséges és kiegyensúlyozott életmódot!
Unod a jojó effektust, és hogy nem tudod megtartani a leadott kilókat?
A Mentor Program segít Neked megváltoztatni az életmódodat, és egészséges életet élni!
(Feltéve, ha most a kezedbe veszed az egészséges életed feletti riányítást és csatlakozol – ellenkező esetben még sokáig együtt kell élned az egészséges testsúly és a testi jólét eredménytelen kergetésével)
A Mentor Program nem egy sablon, amit mindenkire ráhúzok
Megtanulod, hogy milyen ételeket kerülj, és miket fogyassz bátran; valamint megmutatom, hogyan állíts össze magadnak egy jól működő étrendet, hogyan számold a makrokat (nem kötelező, csak ha pontosabb eredményekre vársz), hogyan változtasd a tápanyagok arányát a céljaidnak megfelelően. Ez a tudás örök életre veled marad, így a program után is mindig pontosan tudni fogod, hogyan étkezz!
A Mentor Program tartalma:
- Részletes állapotfelmérés, kielemzés, hogy a lehető legjobban megismerhessem az igényeidet és céljaidat.
- Egy órás konzultáció, amely során megtanítom neked mindent, amit a helyes táplálkozásról, étrend-összeállításról, edzésről, tápanyagokról, makró számolásról tudni kell.
- Egy minta étrend- és edzésterv kidolgozása a célodhoz igazítva, hogy biztosan elérhesd a céljaidat.
- Minden hónapban napokra és lépésekre lebontott akcióterv, aminek a segítségével be tudod illeszteni az adott szokást az életedbe.
- Havonta egy konzultáció, ahol megbeszéljük a sikereidet és elakadásaidat, és segítek az elérésében.
- Email kérdezési lehetőség, ha bármikor felmerülne benned kérdés vagy probléma.
- Heti kihívások amik segítenek egy-egy egészséges szokást a mindennapjaidba illeszteni
- Fogyás, izomépítés és egészségjavítás, az igényeidnek megfelelően.
- Rendszeres tanácsadás és támogatás a tudományos és szakmai ismeretek alkalmazásával, , hogy megtaláld a helyes életmódod és tartósan fenntarthasd.
Ha egy ilyen programot az egyéni konzultációimon keresztül vásárolnál meg, az több tízezer forintodba kerülne havonta. Nem beszélve a receptekről, amiről lemaradnál, és a személyre szabott étrend- és edzésterv, ami további tízezrekben mérhető. A Mentor Program keretén belül mindezért egy hónapra csak 25.000 Ft-ot kell fizetned.
És ha az első konzultáció végéig visszakéred a program árát, csak szólj, és visszautalom.
Mik lehetnek a céljaid a Mentor Programmal:
- Fogyás és alakformálás: sok ember szeretne leadni felesleges kilóit, vagy alakját formálni, és a precíz tápanyag beállítás és életmódváltás segíthet ebben.
- Egészség javítása: az egészséges étrend és az aktív életmód segít az egészségmegőrzésben és a betegségek megelőzésében.
- Izomtömeg növelése: sok embernek nehéz lehet súlyt szerezni, de egy személyre szabott edzésterv és étrend segíthet ebben.
- Teljesítmény növelése: az edzéssel és az egészséges táplálkozással a sportolók és a hétköznapi emberek is javíthatják fizikai teljesítményüket.
- Stressz kezelése: az aktív életmód és az egészséges táplálkozás segíthet a stressz enyhítésében és a mentális egészség javításában.
- Általános jobb közérzet: az egészséges táplálkozás és az edzés pozitívan befolyásolhatja a hangulatot, az energiaszintet és az általános közérzetet.
- Megakadások: segítek áthidalni az akadályokat és új lendületet adhatnak az életmódváltás során.
Ha szeretnél végre eredményeket elérni, és meg is szeretnéd tartani őket, akkor ne habozz, jelentkezz most a Mentor programomra!
Ha úgy érzed, hogy szeretnél változtatni az életmódodon, de nem tudod, hogy hogyan, akkor a Mentor programunk lehet a megoldás számodra.
A program nem egy unalmas diéta, hanem egy új életmód, amelynek segítségével egészségesebb és boldogabb életet élhetsz.
Amikor csatlakozol a programhoz, hozzáférést kapsz egy – a te igényeidhez és céljaidhoz igazodó, személyre szabott étrendhez és edzéstervhez, amelyet a képességeidhez és életmódodhoz mérten állítunk fel.
A cél az, hogy olyan változásokat hozzunk az életmódodban, amelyek könnyen beilleszthetők a mindennapjaidba, és amelyek segítenek elérni az egészségesebb életmódot.
A program során a havi konzultációinkon lehetőséged van kérdezni tőlünk, és megoszthatjuk veled azokat a trükköket, amelyekkel könnyebben beillesztheted az egészséges életmódot a mindennapjaidba.
Átbeszéljük az elmúlt hetek eredményeit, és ha kell, változtatunk a stratégián, (fogyás, zsírégetés, izmosodás, egészségjavítás) valamint új étrendet és edzéstervet kapsz, hogy ne legyen unalmas a program.
Az emailes kérdezési lehetőségünk pedig biztosítja, hogy bármikor felteheted kérdéseidet vagy megoszthatod velünk az észrevételeidet.
A program tartalmaz továbbá 30 receptet is, amelyek segítenek abban, hogy változatosan és finoman étkezz, és az egész család élvezhesse az egészséges ételeket.
Végül, de nem utolsósorban, a programunk célja az, hogy tanítsunk neked olyan életmódot, amely hosszú távon is fenntartható és élvezetes.
Segítünk abban, hogy jobban megismerd a testedet és az igényeit, és hogy megtaláld azt az életmódot, amely a legjobban működik számodra.
BÓNUSZ
- Nem csak személyre szabott tanácsokat és támogatást kapsz, hanem kapsz egy 30 egészséges és finom receptet tartalmazó e-bookot is
- Ezek az ételreceptek segíthetnek abban, hogy változatosabban és ízletesebben étkezz, miközben betartod az egészséges táplálkozás alapelveit
- A bónusz receptek segítségével változatosabb és ízletesebb ételeket készíthetsz, ami hozzájárulhat az egészséges életmód kialakításához
- Így nemcsak egészségesen étkezel, de élvezheted is az ételeket, ami fontos az életmódváltás hosszú távú fenntartásához
Adj részletes választ minden kérdésre!
Fontos, hogy minél pontosabban válaszold meg a kérdéseket, mert ez alapján tudok neked szakszerű tanácsokat adni!
Beszéljünk róla!
Az első konzultáció egy egy órás meeting, ahol részletesen átbeszéljük a problémáidat, és elmondok mindent amit az egészséges életmód megkövetel. Megtanulhatod a különböző tápanyagokat és forrásaikat, végigvesszük az étel előkészületeket, az edzés fontosságát, az alvás javítását, a stressz kezelését, és minden apró titkomat ami segít eligazodni a táplálkozás és edzés világában.
Találkozzunk havonta egyszer!
Havonta egyszer online találkozunk egy fél órás konzultáció keretén belül video meetingen, itt átbeszélhetjük az adott fejlődésedet, megakadásokat, kérdéseidet.
Lehetőség kérdezésre emailben
Lehetőséged van hetente kétszer emailben kérdezni, ha valami gyors eligazítás szükséges. Egy emailen belül akár 3 kérdést is feltehetsz.
Megtanulod, hogy milyen ételeket kerülj, és miket fogyassz bátran; valamint megmutatom, hogyan állíts össze magadnak egy jól működő étrendet, hogyan számold a makrokat (nem kötelező, csak ha pontosabb eredményekre vársz), hogyan változtasd a tápanyagok arányát a céljaidnak megfelelően. Ez a tudás örök életre veled marad, így a program után is mindig pontosan tudni fogod, hogyan étkezz!
- Állapotfelmérés
- Részletes konzultáció az egészséges életmód elkezdéséről, a céljaidnak megfelelően
- Egy hónapnyi mentorálás, online konzultációk, emailek
- Minta étrend receptekkel
- Receptek
- Szakszerű tanácsok, beállítások
- Egészségjavítás
- Zsírégetés
- Izmosodás
