12 hetes programok: Táplálkozás Reform + Zsírégetés Kaland

15.990Ft

Szeretnél egy megbízható zsírégető tervet és ugyanakkor egészségesebben és tudatosabban táplálkozni?

Két népszerű termékünk, a 12 hetes Táplálkozási Reform és a 12 hetes Zsírégető Kaland program most együtt 20% kedvezménnyel vásárolható meg.

Kategória:

Leírás

Táplálkozás terv

Heti részletes tápanyag beállítások: Minden héten új táplálkozási tervet kapsz, hogy segítsünk megtalálni a megfelelő egyensúlyt a zsírégetés és az egészséges táplálkozás között.

Edzés videók

Heti edzésterv: A 12 hetes program tartalmaz heti edzésterveket, videókat, amelyek fokozatos terheléssel vannak felépítve, hogy a kezdőknek se okozzon gondot az elindulás. Az edzések otthon, eszközök nélkül elvégezhetőek. A program célja, hogy minden izomcsoportodat megdolgoztasd, izmaidat fejleszd, vagy legalábbis megtartsd.

Kalóriák és makrók

Heti kalóriabevitel: A program pontos kalória-beviteli tervet állít össze, amely a saját testsúlyodra és aktivitási szintedre van szabva. Ez a terv segít beállítani a megfelelő kalóriabevitelt, és támogatja a súlycsökkenést.

Táplálkozási útmutató

A program táplálkozási útmutatóval is rendelkezik, amely segít a megfelelő ételek és italok kiválasztásában. A 12 hét megtanít arra, hogyan állítsd össze az egészséges étrendedet, és milyen tápanyagokra van szükséged az optimális eredmények eléréséhez.

A tudásod bővítése

Edukáló tartalmak: Minden héten kapsz két hosszabb-rövidebb érdekességet amik segítenek a céljaid elérésében, és a diéta megértésében. Lesz szó táplálkozási- és fitnesz tippekről, tudományos megközelítésből.

Nem maradsz magadra

Motiváció: Minden héten kapsz egy emailt egy-egy motivációs szöveggel és képpel, hogy segítsen a helyes úton tartani.

Információk az egészséges táplálkozáshoz

Minden héten kapsz egy emailt, amiben egy-egy tippet, tanulságot vagy kutatási eredményt olvashatsz, így bővítve a tudásodat az egészséges táplálkozás terén

Napi feladatok

Napi feladatok amiket megtehetsz, hogy egészségesebben táplálkozz és, hogy minden szükséges tápanyagot megkapj

 

Táplálkozási napló

Amiben vezetheted mit ettél, tervezhetsz előre, vagy csak visszanézheted hol lehettek hibák, amiken javíthatsz.

Receptek

Minden héten kapsz egy egészséges receptet is, amit felhasználhatsz az életedben, ami biztosan tartalmazza az elegendő fehérjét, szénhidrátot és zsírt. Lesznek reggeli, ebéd, vacsora és édesség receptek.

 

Mini-videó-kurzus

Minden héten kapsz egy rövid videót a tápanyagokkal, egészséges táplálkozással kapcsolatban, hogy meglegyenek az alapok is.

Támogató VIP közösség

Egy VIP csoportba is belépést kapsz, ahol további élő előadásokat hallhatsz egészséges életmódról, 5 napos kihívásokon és élő edzéseken vehetsz részt.

Vedd meg csomagban 20% kedvezménnyel

Érdekelhetnek még…

  • 12 hetes Zsírégető Kaland

    9.990Ft
    Kosárba teszem