Leírás
Értem én, hogy a te célod pont az ellenkező mint a legtöbb nőnek:
Tömegnövelés, izzasztó edzések, dagadó izmok amit te szeretnél… és a legjobb helyen vagy!
Nem tudod, milyen edzésterveket és gyakorlatokat kell követned az egyéni céljaid eléréséhez?
Részletes edzéstervet kapsz, heti 5 edzéssel (ennél végezhetsz többet vagy kevesebbet is). Az edzések akár otthon is elvégezhetőek egy pár súlyzóval, nem kellenek hozzájuk edzőtermi felszerelések. A 12 hetes edzésprogramok fokozatosan nehezednek illetve nő az intenzitásuk.
Mindenki a zsírégető kalóriákról beszél, de senki nem mutatott még egy tömegnövelő étrendet?
A 12 hetes Izomnövelő program egy kalória meghatározást is nyújt, valamint a helyes makrótápanyag elosztást az izomépítés érdekében. Jobban fogod tudni mint egy személyi edző!
Eláraszt a rengeteg táplálékkiegészítő és nem tudod melyek azok amik igazán segítenek az izomépítésben?
A program nemcsak a kalória- és makró lebontásokat, edzésterveket és motivációt nyújtja, de részletes táplálékkiegészítő tervet is ajánl. Minden táplálékkiegészítő támogatja az izomfehérje szintézist, ezáltal megtámogatja az izomépítési céljaidat.
Nem tudod beilleszteni az edzést a napi rutinodba? Elfogy a motiváció?
Az edzéstervek és a mélyebb tudnivalók az edzésről, táplálkozásról, kiegészítőkről mindennapos motivációval lát el, és mivel emailen kapod meg őket, egész nap szem előtt lesznek és arra várnak, hogy elvégezd őket.
Megérkezett a 12 hetes Izomépítés program!
A 12 hetes program tartalma:
Táplálkozás terv
Heti részletes tápanyag beállítások: Minden héten új táplálkozási tervet kapsz, hogy folyamatosan fenntarthasd a növekedést, és, hogy biztosítva legyél arról, hogy minimális mennyiségű zsírt, és maximális mennyiségű izmot fogsz felhalmozni.
Edzés videók
Heti edzésterv: A 12 hetes program tartalmaz heti edzésterveket, videókat, amelyek fokozatos terheléssel vannak felépítve, hogy a kezdőknek se okozzon gondot az elindulás. Az edzések otthon, mindössze egy pár súlyzóval elvégezhetőek. A program célja, hogy minden izomcsoportodat megdolgoztasd, izmaidat fejleszd, az erődet növeld.
A tudásod bővítése
Edukáló tartalmak: Minden héten kapsz két hosszabb-rövidebb érdekességet amik segítenek a céljaid elérésében, és az edzés megértésében. Lesz szó táplálkozási- és fitnesz tippekről, tudományos megközelítésből.
Izomépítést segítő táplálékkiegészítők
A heti tervben ajánlások is vannak az itomépítő táplálékkiegészítőkre amiket akkor használhatsz, ha a célod az izomépítés maximalizálása.
Kalóriák és makrók
Heti kalóriabevitel: A program pontos kalória-beviteli tervet állít össze, amely a saját testsúlyodra és aktivitási szintedre van szabva. Ez a terv segít beállítani a megfelelő kalóriabevitelt, és támogatja az izomépítést.
Nem maradsz magadra
Zárt VIP Facebook csoport 5 napos kihívásokkal, élőkkel, közös edzésekkel csak a 12 hetes programok résztvevőinek.
Mindezt egyenesen az email fiókodba! Nem kell sehova se belépni, regisztrálni, minden kényelmesen, emailen érkezik majd.
Mi fog történni, ha jelentkezel?
A fizetés után azonnal megkapod az első emailt a tápanyag forrásokkal, minta étkezésekkel és útmutatóval.
12 héten át heti 3 emailt fogsz kapni: az elsőben lesznek a táplálkozási- és edzéstervek, az edukáló cikk edzés technikákról, fejlődésről, edzéstervekről. A másodikban és a harmadikban 1-1 egy rövid információt találsz ami megtámogatja a 12 hetes törekvéseidet.
“Ne arról dönts, hogy kell-e neked ez a 12 hetes program!”
Dönts inkább arról, hogy meddig oké még, hogy véznább vagy mint amilyennek látni szeretnéd magad? Meddig oké meg, hogy a testösszetételed inkább skinny-fat mintsem vékony és sportos? Meddig oké még, hogy nem mozogsz, és nehezedre esik egy emelet megmászása is?
Ha meghoztad a döntésedet, akkor kattints, és kezdd el az Izomépítő Programot!
A rendeléskor ki kell pipálnod azt a mezőt, hogy feliratkozol az email marketingre, ellenkező esetben nem tudjuk neked küldeni a 38 emailt.
