A diétázók nagy része, akik sikerrel fogytak, 90%-ban visszahízzák, vagy elvesztik a megszerzett eredményeket.
A tested mindent meg fog tenni azért, hogy ne veszíts zsírt, vagy hogy azt visszahízd.
Ez a túlélési módból fakad.
És a tested minden alaklommal győzni fog – hacsak nem alakalmazod ezeket a technikákat amiket most mondani fogok.
Ezekkel a módszerekkel sokkal többet fogyhatsz és formálódhatsz mint a hagyományos diétákkal amik szerint talán már évek óta étkezel, nem sok sikerrel.
A víz alapvető összetevője életünknek. Minden egyes sejtünknek, szervünknek és testrészünknek szüksége van rá ahhoz, hogy optimálisan működjön. A dehidratáció, vagyis a test folyadékhiánya, könnyen
Hasznos a kardió a zsírégetéshez? Szükségem van kardióra a zsírégetéshez? Ezek a kérdések gyakran felmerülnek azok körében, akik a testsúlyukkal és alakformálással foglalkoznak. Sokan úgy
Nyáron az élet kiszabadul a négy fal közül, és szinte hívogat minket a szabadban történő tevékenységekhez. Az outdoor aktivitások nem csupán a szabadidő eltöltésének remek
