#24 A vércukorszint kiegyenlítése diétával

  • A vércukorszint kiegyenlítése fontos feladat az étrendek kialakításában, még akkor is, ha nem diabéteszeseknek, pre-diabéteszeseknek írjuk őket.

    Hogyan hat a cukor a szerveinkre?
    Hogyan emelik meg a szénhidrátok a vércukor szintjét?
    Hol bújnak meg a hozzáadott cukrok?
    Hogyan olvassunk étel címkéket?
    Vércukorszint kiegyenlitő étrend
    Alternatívák édességekre, amik nem emelik meg a vércukor szintet túlságosan
    Hogyan lassítható le a vércukor szint hirtelen felugrása?