Hozd magad csúcsformába!

32 OTTHON VÉGEZHETŐ FARIZOM ERŐSÍTŐ EDZÉSTERV, AMiVEL LÁTHATÓ A NÖVEKEDÉS ÉS FORMÁSODÁS MÁR 4 HÉT ALATT

Bemutatkozik a:

4 hetes Farizom Formáló Program 2.0 

Hozd magad csúcsformába!

32 OTTHON VÉGEZHETŐ FARIZOM ERŐSÍTŐ EDZÉSTERV, AMiVEL LÁTHATÓ A NÖVEKEDÉS ÉS FORMÁSODÁS MÁR 4 HÉT ALATT

Bemutatkozik a:

4 hetes Farizom Formáló Program 2.0 

Te is küzdesz azzal, hogy erősítsd, növeld a legkényesebb testrészed és látványos, száraz izomzatot pakolj rá?

Ha igen, akkor a Farizom Formáló Program 2.0-t neked találtam ki!

32 egyedülálló, kutatásokkal alátámasztott, külön kezdő és haladó edzéstervet kapsz!

Nem is akármilyen terveket! Ezekkel világszerte több száz nő farát tettük már formássá, kerekké. 

Gyere és ne csak ábrándozz a magazinokat lapozgatva, hogy de jó lenne, hanem valósítsd meg! Legyél Te is egy közülük! Adom a kulcsot a zárba! Neked csak el kell fordítanod! Ugye jössz?

A Tiéd is ilyen lehet!

Biztosan ismerős, amikor a strandon a tikkasztó melegben magad köré tekered a törölközőt vagy egy hosszú sállal “takarózol”.

Végre nem kell plusz kiegészítőkkel takargatnod a hátsódat, mert rém büszke leszel rá. Felejtsd el a hosszú pólót, pulcsit, sálat, táskát és az összes cuccot, ami csak azért kellett, hogy elfedd a hiányosságokat!

Itt az idő, hogy végre bikiniben is büszkén sétálj a parton!

Amit más edzéstervekben nem találsz meg: farizom aktiváció maxra járatva

Egyedülállóan Electromyography (EMG) kutatási adatok alapján épülnek fel

Ami más edzéstervekben nem található meg az az, hogy olyan Electromyography (EMG) kutatási adatok alapján épülnek fel a gyakorlatok, amiknek a segítségével a világ legjobb farizom gyakorlataivá teszi őket és maximálják a farizom aktivációt.

Fókuszban az izomnövekedés

A gyakorlatokat különféle edzés módszerekkel kombináltuk a lehető legjelentősebb eredmények érdekében. Így kerül fókuszba az izomnövekedés, ami lehetővé teszi a kerekebb formákat már 4 hét alatt.

Ezt mind a Tiéd: 32 egyedülálló, kutatásokkal alátámasztott kezdő és haladó edzésterv

Gyakorlat neve

Videó demonstráció

Sorozatszámok

Ismétlésszámok

Videó összefoglaló az edzésnapról

Extra:
4 hetes edzés rutin, hogy biztosan célt érj

Nemcsak a gyakorlatok neve, videós bemutatása, sorozatszámok, ismétlésszámok vannak lefektetve, de segítek ezeket egy heti edzés rutinba beilleszteni, hogy Neked ne kelljen gondolkodni, csak alkalmazni könnyedén a rutint! Hetente négyszer fogunk edzeni, 30-45 percet. Csak egy pár súlyzóra lesz szükséged.

Zsírégetés mesterfokon

Van még egy jó hírem: nemcsak, hogy ezek a legjobb módszerek a farizom növekedésére, de olyan gyakorlatokkal van tele, amik segítenek a zsírégetésben. Felgyorsítják az anyagcserét és a zsírégető hormonokat.

Az eredmény?

Szálkás, formás, kerek popsi és combok mindössze 4 hét alatt.

Hogyan működik?

Beépítve a legújabb EMG izomösszehúzódás tudományos eredményei

Sok évtizedet töltöttem azzal, hogy vizsgáltam a farizom aktiváló technikákat, és azt, hogy hogyan építhető a farizom a legtöbb szögből, irányból. 

Ez garantálja az egyedi gyakorlat összeválogatást és a haladó edzésmódszereket, amiket nem találsz meg más programban.

Teljes edzéstervek, könnyű és követhető módszerben tálalva

Ami a legrosszabb egy edzéstervben az az, hogy nehéz követni és szinte lehetetlen végrehajtani. Ezért bontottam szét a kezdő és a haladó edzéseket, és nagyon könnyen érthetővé tettem őket, ami megkönnyíti a még a teljesen kezdők helyzetét is. A gyakorlatok videós demonstrálása biztosítja, hogy a kivitelezés is tökéletes legyen.

Kerüld el az egyik legnagyobb hibát, amit szinte mindenki elkövet!

Ahhoz, hogy maximalizáld a farizom aktivációt, ki kell kapcsolnod a munkából az alsóhátat, ahol vannak izmok, amik át szeretnék venni az irányítást. Ez az egyik legnagyobb hiba, amit az emberek általában elkövetnek. Videó demonstrációkkal segítem a munkádnak ezt a részét.

Akár felszerelés nélkül is végezheted

Ahhoz, hogy szép, 4D-s farizmot építs, szükség van a súlyokra, arra, hogy az izmokat különböző szögekből támadd, hogy aktivizáld az 1-es és 2-es típusú izomrostokat, és hogy végigmenj az erősítő fázisokon.

Nem leszel egyedül, fogjuk a kezed! – Hozzáértő segítség a Facebook csoportban

Habár ez egy online program, mégsem leszel egyedül. Kifejezetten az ügyfeleink számára nyitottunk egy Facebook csoportot, ahol kérdezhetsz, de akár személyesen is elérsz egy email erejéig.

Mitől lesz hatékony?

A program már bizonyított, több száz elégedett nő

Ezt a programot már több száz nő elvégezte, és mindannyiuknak gyönyörű eredményei születtek. Ezért biztos vagyok benne, hogy Te sem leszel kivétel!

Tudomány és gyakorlat kéz a kézben = eredmények

Ehhez azonban Tudnod kell, hogy én teljesen máshogy játszom ezt a játszmát, mint más edzők. A tudományos kutatások és több évtizedes gyakorlat házasságából születnek meg a terveim.

Bónusz

Most Tiéd a program mellé a csodás farizom formáló receptkönyvem is!

Tiéd lesz ez a szuper receptkönyv is, amivel egyszerűen, gyorsan, átlagosan 30 perc alatt el tudod készíteni az ételeidet! Mert a csodás hátsó mellett az időnk is drága kincs! 😉

A receptek segíthetnek a farizom formálásában, hogy még tökéletesebb eredményt tudj elérni. Mert mindenre gondoltam…

Makro lebontásokkal

Képekkel

Egyszerűen beszerezhető, hétköznapi alapanyagokból

3 egyszerű lépés a sikerért

1

Vásárold meg és töltsd le azonnal a pdf-eket

2

Olvasd végig a tájékoztatót, a heti lebontást és az edzésterveket

3

Kezdd el az edzéstervet, építs gyors és hosszú távú eredményeket

Szerezd be MOST a programot a bónusz farizom formáló receptekkel együtt mindössze 8 500 Forintért!

Tegyük haladó vágányra a Te testedet is!

Rudnay Krisztina vagyok, a program megálmodója…

Nemzetközileg elismert, okleveles személyi edző és táplálkozástudományi szakértő már több, mint 24 éve. Specialitásom a női test edzése, formálása.

Ez alatt az idő alatt sok teszt és kutatás elvégzése után kifejlesztettem a leggyorsabb és leghatékonyabb tervet nők számára, amivel egészségesebbek, szálkásabbak és zsírmentesebbek lehetnek. Mindezt az edzéstervek precíz összeállításával és az edzés módszerek tudatos alkalmazásával érem el.

Több száz nőt edzettem és segítettem az étkezésükben, és több ezren végezték el az online programjaimat. Különféle (külföldi és hazai) konferenciákon szélesítettem a tudásomat, és hívtak meg már rádió és tévé interjúra is.

Most pedig izgatottan várom, hogy Veled is dolgozhassak és végre a haladó vágányra tegyük a Te testedet is!

“A Farizom Formáló program 2.0-val már a második héten látszott az eredmény”

"Mindig is a fenekemmel voltak gondjaim, akárhogy edzettem rá, mindig lapos maradt. A Farizom Formáló programmal már a második héten látszott az eredmény. Nem fogom abbahagyni a 4 hét után sem"

V. Melinda

"Már régóta vártam egy farizom specifikus tervre. Az, hogy otthoni, saját testsúlyos edzésterv is társult hozzá egy bónusz, mert mostanában nem jutok el a terembe"

K. Virág

Még mindig vacilálsz? Ugye csak viccelsz?
Nincs vesztenivalód!

Pénzvisszafizetési Garancia

Amennyiben nem látod az eredményét 4 hét után, csak küldj nekem egy e-mailt és gondolkodás nélkül visszautaljuk az árát. Semmi sértődés. 🙂

Igen, ennyire biztosak vagyunk benne, hogy működik! 

Egy esetben nem lesz csak eredmény, ha most nem nevezel be a programra.

Nincs több kifogás, kezdd el MOST, ha nyárra bomba popsit szeretnél!

Ráadásul a vásárlásoddal életeket menthetsz!

Minden megvásárolt program után a bevételeim 10%-át egy rászoruló kutyamentő egyesületnek adományozom!

Akiknek többek között már segítettem:

Eszkuláp Egyesület

Bodolai Ferenc, add a mancsod Alapítvány

Mini menedék Madaras

Ár: 8 500 forint