7 napos ingyenes kihívás
Alakíts ki egészséges szokásokat napi 5-10 perc befektetéssel!
7 napos ingyenes kihívás
Alakíts ki egészséges szokásokat napi 5-10 perc befektetéssel!
... a kilók madzagon rángatnak és képtelen vagy lefogyni?
... az állandó puffadástól rossz a közérzeted és még bűntudat is párosul hozzá?
... felborult a hormonegyensúlyod és ezáltal az egész anyagcseréd?
... állandó energiahiányban szenvedsz?
... átláthatatlan számodra hogyan is tudsz egészségesen élni?
... a rengeteg információ között elveszel és nem tudod merre indulj el?
Ez nem kell, hogy így legyen!
egészséges bélflórát?
több energiát?
jobban aludni és kipihenten ébredni?
végre elkezdeni mozogni?
kevés idő ráfordítással tervezetten fejlődni?
megszabadulni a ragaszkodó, leadhatatlannak hitt kilóktól?
Nem a Te hibád, hogy eddig nem sikerült az életmódváltás, nem volt a kezedben a megoldás képlete! Nem volt senki, aki megmutatta volna, hogyan is kell ezt csinálni. Ezért vagyok most itt, hogy végre kezedbe tudd venni az irányítást a tested, az életed felett!
Az élet szokások sokasága. A legtöbb már úgy belénk rögződött, hogy észre sem vesszük, egyszerűen csak csináljuk automatikusan. Egy gond van csak, hogy általában nem a jó szokásokat csináljuk, amik hozzáadnak az életünkhöz, amitől jobbá, egészségesebbé válunk.
Mit szólnál, ha azt mondanám, segítek Neked bevezetni egy új jó szokást gyorsan, könnyen. Olyat, amit ha beépítesz az életedbe, javulni fog az életminőséged, a hangulatod, az erőnléted, az állóképességed.
Ugye milyen remek lenne, ha a megtanult új szokás is automatikusan jönne? Ha nem kellene izzadtságszagú erőfeszítéseket tenned azért, hogy az életed jobbá tedd?
1 új szokás beépítése
7 napon át
csak napi 5-10 perc
megtanulsz úgy új szokást kialakítani, hogy hosszútávon tartani is tudd
könnyen, gyorsan, eredményesen tudsz változtatni/változni
nem kell sok időt beletenned, a titok az egyszerű, gyors, jó szokások, napi 5-10 perc mindössze
A cél az, hogy az új szokások az életed részévé váljanak, és segítsenek a céljaid elérésében.
Én adom a kulcsot, de Te is kellesz hozzá, hogy beillesszük a zárba! Minden nap szükséges az elkötelezettség és a kitartás, anélkül nem fog menni. Én fogom a kezed, de az úton Te fogsz haladni.
7 napon át 7 e-mail fog érkezni, amiben megkapod a napi feladatot, motivációt, instrukciókat. Te csak ne add fel, tedd bele azt a napi 5-10 percet és büszke leszel magadra a 7. nap végén. Na meg érezni fogod a hatását!
az egészséges bélflóráért
a jobb alvásért
a mozgás elkezdéséért
Főállásom és családom mellett már 25 éve edzősködöm és okleveles táplálkozási szakértő vagyok. 8 éves korom óta aktívan sportolok, testépítő versenyeken is indultam.
Az Amerikai NASM akadémián végeztem tanulmányaimat, ahol az aktuális edzés- és táplálkozási kutatásokkal ismerkedtem meg, és azokat a tudásokat alkalmazom a mindennapi munkámban.
Az évek során többszáz nőnek segítettem elérni a testi és szellemi egészségüket, és az álomalakjukat, sőt, sikeresen készítettem fel fitness versenyzőket a megmérettetésekre.
Olyan személyre szabott étrend- és edzéstervet dolgozok ki, amelyek lehetővé teszik, hogy az egyének elérjék a saját céljaikat és álmaikat.
A legfőbb küldetésem, hogy segítsek másoknak megtalálni a saját, egészséges életmódjukat, és egy hosszú távú, egészséges és boldog életet éljenek.
"A 7 napos kihívás nagyon hasznos volt az egészségem szempontjából. Az új szokások könnyen beépíthetők voltak az életembe, és pozitív hatással voltak a testemre és az elmémre."
Edina
"A kihívásban szereplő feladatok elvégzésére az első 1-2 napig figyelmeztetnem kellett magamat, de ahogy teltek a napok, egyre könnyebbé váltak. Az eredmények azonnal láthatóak voltak, és nagyon motiváltak a továbbiakban."
P. Szilvi
"A kihívás során sokat tanultam az egészséges életmódról és arról, hogy hogyan tarthatom fenn az vitalitásomat hosszú távon. Az új szokásokat most is folytatom, és az egészségem jobb, mint valaha."
Alexandra
"Mindenkinek ajánlom ezt a kihívást, aki szeretne tenni az egészségéért és jobb életminőséget akar elérni. Az egyszerű lépéseknek is nagy hatása lehet a hosszú távú sikerekre."
H. Zsófi
Aki ismer, tudja, hogy szívügyem az állatok sorsa és folyamatosan támogatok különféle rászoruló állatmenhelyeket. Most jelentkezéseddel a kihívásra nem csak magadon segítesz, hanem jó ügyet is támogatsz, hiszen minden jelentkező után, aki valóban el is végzi a kihívást, 10 Forintot egy állatmenhely javára fordítok. Sok kicsi sokra megy!
Eszkuláp Egyesület
Bodolai Ferenc, add a mancsod Alapítvány
Mini menedék Madaras
Kéz a mancsért állatvédő egyesület
Etyeki gyepmesteri telep
Kisújszállási Kutyabarát és Állatvédő Egyesület
Kutyakötelesség Állatmentő Alapítvány
Pécsi Morpheus Állatmentő Alapítvány
