- Hogyan írhatom meg a saját edzéstervemet?
- Hogyan épül fel egy hatékony edzésterv?
- Hogyan lehet megtalálni a megfelelő edzésmennyiséget amit még be is tudok illeszteni a mindennapokba?
- Milyen gyakorlatokat tartalmazzon az edzéstervem?
- Hogy osszam el a kardió edzéseket?
——————
Hasznos linkek a továbbiakra:
Iratkozz fel a Magazinra (ingyenes)
Nézz körül a weboldalon
Kövesd a Holisztikus Életmód Magazint Facebookon
Rudnay-Peters Krisztina Facebookon
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
Kövess Instagramon
—————-
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
