Mindenki a könnyű végét szereti megfogni a dolgoknak.
10 perc hasedzés.
8 perc edzés a kerek popsiért.
6 perces karedzés.
És tudod mi az, amit sokan nem akarnak?
Az IGAZSÁG.
Az, hogy a zsírégetés, a test átformálása kemény munkát és időbefektetést igényel.
Hány fitt test, versenyző és strand test győztes jutott el idáig csak rövid, ritka edzésekkel?
Egy sem. Ennyi jutott el.
Ha tovább szeretnéd hallani az epizódot, akkor indítsd el a podcast adást most!
————————-
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
Iratkozz fel a Magazinra (ingyenes)
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
Dehidratáció jelei, hatások és stratégiák
2023-08-31
A víz alapvető összetevője életünknek. Minden egyes sejtünknek, szervünknek és testrészünknek szüksége van rá ahhoz, hogy optimálisan működjön. A dehidratáció, vagyis a test folyadékhiánya, könnyen
