Hasznos a kardió a zsírégetéshez?
Hasznos a kardió a zsírégetéshez? Szükségem van kardióra a zsírégetéshez? Ezek a kérdések gyakran felmerülnek azok körében, akik a testsúlyukkal és alakformálással foglalkoznak. Sokan úgy gondolják, hogy a kardió az egyetlen módja a zsírégetésnek, de vajon valóban így van-e? Kardió: A zsírégetés csodaszerének mítosza A futópadokon, ellipszis trénereken és szabadtéri pályákon eltöltött órák után sokan […]
