#15: Ételekkel a depresszió ellen
Néha mindenkit elkap a letargia, rossz kedv vagy depresszió. Hogy tudunk ezen enyhíteni egészséges ételekkel? Elmondom a tápanyagokat, vitaminokat és mást ami szerepet játszik és enyhithetőek a depresszió tünetei. Ebben az epizódban: Lehet-e hogy a depresszió hátterében más egészségügyi problémák állnak? Hogyan lehet a hangulatodat természetes ételekkel átformálni Milyen növényi alapú ételek segítenek a jó […]
#14 Ételek és életmód a szem egészségéért
A laptopok, telefonok, tabletek képernyői komoly próba elé állítják fáradt szemeinket. Égés, viszketés, vörösség, szárazság. Tudtad, hogy a megfelelő étkezéssel sokat tehetsz a szemed egészségéért?Akár öregségi szem problémák, akár a képernyő okozta, le tudod csökkenteni a szemedre gyakorolt hatásokat.És nem csak a répáról van szó… Mi az a makula degeneráció? Természetes ételek a szem […]
#13 Természetes megoldások megfázás ellen
Torokfájás? Influenza? Megfázás? Virus? Elkapott téged is, vagy csak szeretnéd megelőzni?Próbáld ki ezeket a természetes, növényi alapú (vegán) megoldásokat! Miért jobbak a természetes ételek a gyógyszereknél? Az alvás és pihenés gyógyító hatásai A híres immunerősítő koktélom receptje Megfázással harcoló egészséges ételek Milyen táplálékkiegészítők segíthetnek? Mik azok az elektrolitek? A legjobb megfázás idején fogyasztandó ételeim Miért […]
#12 Pajzsmirigy működési problémák, hasimoto és az étkezés
Ebben az epizódban megtudhatod, hogyan támogasd a tested tápanyagok, életmód és szokások segítségével, hogy a pajzsmirigyedet egészségesen, a hasimotot pedig kordában tartsd. Mi a pajzsmirigy szerepe a testünkben Mik utalnak arra, hogy a pajzsmirigyed nem működik megfelelően Mi a kapcsolat az immun rendszer és a pajzsmirigy működése között Milyen tápanyagok segítenek a pajzsmirigyet egészségesen tartani […]
#11 Kemikáliák a környezetünkben: hogyan védekezhetünk az étkezéssel
#10 Motiváció: szemléletváltás a tested táplálásához
#9 Kérdések és válaszok tápanyagokról, hormonokról, diétákról, edzésről
#8 Fáradt, tompa agy felserkentése természetes ételekkel
